ONYX
Biz sizin için buradayız, bazen cesaretlendirmek veya ilham vermek, bazen yardım etmek veya sadece dinlemek. Deneyimlerimizi, hedeflerinize göre sunuyoruz. Size ve kiÅŸisel zaferinize inanıyoruz!
​
Ä°ster eski formuna geri dönmek isteyen bir anne olun, ister performansını arttırmak isteyen profesyonel bir sporcu veya sadece saÄŸlıklı kalmaya çalışan biri, potansiyelinizi gerçekleÅŸtirmenize ve hedeflerinize ulaÅŸmanıza yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!
HÄ°ZMETLERÄ°MÄ°Z
Tesis ÜyeliÄŸi
Grup Dersleri
Personal Training
Fitness Vücut GeliÅŸtirme Kilo Kontrolü
Güç Antrenmanları Zumba Pilates Yoga Crunch Boot Camp Total Body TRX
ve çok daha fazlası...
Erteleme! Harekete Geç SaÄŸlıklı YaÅŸa
Sporla SosyalleÅŸ
Teknolojinin insan hayatında saÄŸladığı kolaylıklar nedeniyle insanlar hareketsiz ve monoton yaÅŸam sürmeye baÅŸlamışlardır. Bu da toplumda ruhsal çöküntü, yalnızlaÅŸma ve obezite gibi sıkıntılar doÄŸurmuÅŸtur. Bu problemler bireyleri zamanla tükenmiÅŸ, hayattan bıkmış hatta yaÅŸamdan zevk almayan çaresiz bireyler haline getirebilmektedir. Artan imkanlara raÄŸmen topyekûn yaÅŸam kalitesi yükselmemektedir. Bu baÄŸlamda insanlar fit bir vücut, saÄŸlıklı yaÅŸam, gençlik, güzellik, çekicilik elde etmek ve yalnızlıktan kurtulmak için spor merkezlerine yönelmiÅŸlerdir. Özellikle fitness çaÄŸdaÅŸ toplumların en çok yaptığı spor etkinliÄŸi haline gelmiÅŸtir. Fiziksel egzersizlerin psikoloji üzerine etkisi göz önünde bulundurulduÄŸunda son derece doÄŸru bir seçimdir. Fitness ile uÄŸraÅŸan bireylerin psikolojileri olumlu yönde geliÅŸim kaydeder. Sporda sosyalleÅŸme ve benlik saygısı arasında pozitif düzeyde anlamlı bir iliÅŸki olduÄŸu bir gerçektir.
Motivasyon
Gülme Kasların GeliÅŸir
Spor yapmak, stresi azaltarak mutluluÄŸa giden yoldaki en büyük engeli kaldırır. Stresin en büyük
sebeplerinden birisi, gün içinde yaÅŸanan ufak tefek ÅŸeyleri büyütmektir. Spor yaparak, dikkatini
bu detaylardan uzaklaştırır, stresten de kurtulursun.
​
Özgüvenin Artar
Her sporcunun kendi hedefleri vardır. Her gün bu hedefler doÄŸrultusunda çalışır sıra sıra o hedefleri gerçekleÅŸtirir. Böylelikle sporcu, baÅŸarı hissini yaÅŸayarak kendine olan güvenini arttırır. Ayrıca istediÄŸi vücuda sahip olması ve çevreden vücudu ile ilgili övgüler alması da düzenli spor yapan kiÅŸinin kendine güven duymasını saÄŸlar.
Düzenli Spor Düzenli Uyku
Uyku saÄŸlığını olumlu etkileyen düzenli spor sayesinde enerjin artar ve gün içinde daha aktif rol alırsın. Bütün enerjinle hareketli bir gün geçirdikten sonra akÅŸam daha rahat uyur, sabah da dinç
kalkarsın.
Vücudun Gibi Beslenmen de SaÄŸlıklı Olur
Düzenli spor yapanlar beslenmelerine de dikkat ederek kendilerine saÄŸlıklı
beslenme alışkanlığı kazandırır. Ä°htiyaç duyduÄŸu besin ve gıdalarla beslenen vücut, kiÅŸinin
hedeflerine ulaşmasını kolaylaştırır ve hayatını daha mutlu şekilde yaşamasını sağlar.
​
Sonuç
Düzenli spor yapmak, kiÅŸiyi fiziken geliÅŸtirmesinin yanında hayatında birçok pozitif etkiye de sahiptir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kiÅŸinin koyduÄŸu hedeflere ulaÅŸması ve kendini sürekli olarak geliÅŸtirmesi, bu pozitif etkilerin temel sebepleri olarak görülebilir. Düzenli sporun hayatını olumlu etkilemesi için bir sporla profesyonel olarak ilgilenmen gerekmez. Düzenli egzersiz yapmak hayatında birçok ÅŸeyi deÄŸiÅŸtirebilir.
Üyelerimize özel uygulamamız sayesinde artık antrenman programınız, vücut analiz sonuçlarınız, ders programları ve daha bir çok özellik cebinizde!
Mobilde bize katıl!
